저혈압에좋은음식 5가지

 

저혈압에좋은음식으로 건강관리를 해보세요~ 오래전부터 활용된 민간요법중 6가지를 알려드리도록 하겠습니다. 상지 , 영지, 녹용, 만삼 이렇게 다섯가지의 것들로 만드는 방법을 자세하게 알려드리겠습니다. 여러가지 방법들 중 한가지가 나와 맞다면 이만한 명약은 없을것입니다.  

먼저 만삼을 이용한 저혈압에좋은음식 입니다. 만삼 2킬로그램을 걸죽해질때까지 잘 달여서 천궁과 의아인 가루를 500그램씩 넣어주고 여기에 다시 꿀 혹은 엿을 넣어서 잘 섞어줍니다. 하루 세번을 식후에 두숟가락씩 먹어주면 좋습니다.

 

녹용도 저혈압에좋은음식인데 녹용의 잔털을 불에 그을려 없앤다음 가루로 만들어 줍니다. 이것을 하루에 세번 1~2그램을 먹어주면 좋고 영지는 잘게 썰어진것으로 12그램 달여 하루두번 나누어 먹는데 빈혈이 있을때 먹어도 좋습니다.

 

상심을 술에담가 먹으면 저혈압에좋은음식이 되는데 35%정도의 술에 20일동안 숙성을 시켜줍니다. 이후 잠들기전에 소주잔으로 한잔정도 먹어주면 좋고 상지는 1킬로그램 정도를 물 10리터 정도에 넣어 달여줍니다. 잘달여진 물에 500그램의 설탕을 첨가합니다.