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누릉지 효능. 1. 두뇌 발달 누룽지를 끓여서 먹어도 좋지만 두뇌발달에 더 좋은 효과를 볼려고 하면 끓이지 않고 그냥 누룽지를 씹어서 먹는 것이 좋습니다. 턱관절의 운동이 되기 때문에 뇌를 자극해주고 집중력 향상과 기억력 향상에도 도움이 된다고 합니다. 2. 면역력 강화 누룽지에는 탄소가 많이 함유되어 있어서 면역력을 키워주고 몸 속의 나쁜 독소 성분 같은 것을 해독 시켜주는 기능도 있다고 합니다. 3. 간 기능 강화 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 조직 회복과 재생을 도와 에너지를 증가시켜 주고 숙취해소에도 상당히 도움이 된다고 합니다. 따라서 알콜 분해를 담당하는 간의 역할에 도움이 된다고 합니다. 4. 장 기능 향상 섬유소가 많이 함유되어 있어 위장의 건강에 도움이 됩니다. 장의 운동을 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 3. 9.
마늘의 효능. 마늘 속 알리신의 역할 알리신은 마늘의 건강 효능에 있어서 중요한 화합물이다. 몇몇 연구에 따르면, 알리신이 풍부한 마늘은 혈압, 콜레스테롤, 면역 기능 개선과 몇 가지 암 및 알츠하이머병과 당뇨병 같은 질환을 유발할 수 있는 산화 스트레스를 예방하는데 도움이 된다. 마늘의 화합물은 중금속 독성으로부터 장기를 보호하는 데에도 도움이 된다. 자동차 배터리 공장 직원들을 대상으로 4주 동안의 연구 결과, 마늘이 혈중 납 농도를 19%나 줄인 것으로 나타났다. 이밖에도 마늘은 여러 가지 건강 효능이 있다. 우선 염증을 억제한다. 연구에 따르면, 마늘은 특정 염증성 단백질의 활동을 억제하는데 도움을 준다. 만성 염증은 심장병, 당뇨병, 암, 관절염 같은 만성 질환을 키울 수 있다. 마늘은 심장병 예방에도 도움이.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 2.
용천혈의 효능. 용천혈의 효능 발바닥에 있는 '용천혈'은 생명에너지 저장고인 '신장(콩팥)'에 해당이 된다. 용천혈(湧泉穴)은 '생명과 기운이 샘처럼 솟아난다'하여 붙여진 이름이다. 용천혈은 전통의학에서 여러가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈자리다. 평상시 용천혈을 침, 뜸, 지압 등으로 자극하면 기의 흐름이 원활해져서 건강에 좋다. 1. 급성질환에 응급혈로 사용된다. 전통 의학에서는 급성 질환 발생시 용천혈을 자극한다. 실신(기절), 중풍(뇌졸중), 족심열(발이 뜨거운 증상), 실면(수면장애), 실어증(언어장애)등 각종질환의 응급처치 방법으로 용천혈을 자극(침, 뜸, 지압)하면 좋다. 2. 고혈압, 저혈압에 좋다. 용천혈은 혈액순환을 왕성하게 해주므로 고혈압, 저혈압 개선에 좋다. 3. 피로회복에 좋다. 피곤이 몰렸을 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 8. 14.
참깨의 효능. "하루 한숟갈 먹으면 '불로장생' 보장!" 참깨가 주는 건강 효능 11가지 참깨는 주로 볶아서 요리에 넣는다. 음식에 고소한 맛을 더해준다. 참기름, 죽, 떡, 강정 등에 다양하게 활용된다. 참깨이용은 과거부터 이어져 왔다. 동의보감에서 사람의 생명을 기르는 곡식 중 첫번째로 참깨를 꼽은 바 있다. 힌두문화에서도 불멸의 상징으로 여겼고 고대 이집트인들은 미라를 제작할 때 사용했다. 미국 영양대학 선임연구원이자 자연건강분야 전문가인 조셉 머콜라박사는 건강정보사이트인 '머콜라 닷컴'에서 참깨의 효능에 대해 소개한 바 있다. 1. 무릎 관절 건강 이란의 타 브리즈 의과대학 재활학과 연구팀은 무릎 관절염으로 진단받은 50명의 환자를 모집했다. 25명은 표준치료를 받았고, 25명은 40g의 빻은 참깨를 부가적인 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 5. 9.
원기회복에 진짜 좋은음식 7가지 1.전복 전복은 갖가지 보양식에 안들어가는 일이 없을 만큼 단골 보양 음식입니다. 전복은 비타민을 비롯해 미네랄, 칼슘, 단백질등이 풍부하게 함유되어 있으며 특히 소화 흡수가 좋아 음식의 영양분이 신체에 잘 전달되는 편입니다. 전복은 이런 풍부한 영양을 바탕으로 원기회복에 도움이 되며 병 치레를 하는 분들에게 전복죽이 가장 좋은 이유도 바로 이런 맥락입니다. 전복은 임금의 식탁에 올리던 진상품 중 하나입니다. 2.장어 스태미너라는 말이 나왔을 때 장어가 언급되지 않는다면 장어는 매우 속상해 할 것 같습니다. 장어는 대표적인 원기회복 및 스태미너의 음식입니다. 어쩌면 이를 대신할 수 있는 대명사이기도 할 것 같은데 장어가 이렇게 좋은 효과를 보이는 것은 칼슘, 철분, 불포화지방산, 단백질과 같은 성분들이 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 17.
식용소다의 효능. 몸에서 일어나는 놀라운효능 엄청나게 많은 기능을 하는 베이킹소다 베이킹소다는 체내에 들어가서 지방산을 중화시키는 역할을 합니다. 그리고 오염물질을 흡착하여 가지고 있는 성질이 있어서 흔히들 집안에서 잘 지워지지 않는 기름때나 얼룩, 들러붙은 먼지들이나 빨래의 묵은때를 제거하는데 매우 유용하게 활용을 합니다. 복용하면 나타나는 더 놀라운 기능들 그러나 베이킹소다는 이러한 용도를 넘어 복용을 하면 우리몸에 매우 유익한 역할을 해줍니다. 식용베이킹소다는 위산을 중화시키는 성분이 있기에 가슴앓이나 속쓰림, 더부룩함등의 치료제로 오랫동안 사용되어왔습니다. 또하나는 몸안의 염증을 제거해 주는 효과가 다양한 몸에 이로운 효과를 만들어 냅 심지어는 일부 의사들의 주도로 함암치료에도 사용되고 있습니다. 실제로 암투병.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 11.
달걀의 효능. 달걀의 효능 5가지 1. 두뇌발달에 좋은 계란의 효능 계란은 기억력, 학습능력과 깊은 관련을 가지는 두뇌 신경전달 물질인 아세틸콜린을 생산하는 작용을 하여 두뇌발달에 좋습니다. 2. 노화 및 당뇨예방에 좋은 계란의 효능 계란에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 과산화지방의 생성을 억제하여 노화나 당뇨 예방에 좋습니다. 3. 기억력 증진, 치매예방에 좋은 계란의 효능 계란에 함유되어 있는 레시틴 성분은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경신호를 전달하는데 반드시 필요한 성분으로서 기억력을 증진시키고, 치매를 예방해주는 효능이 있습니다. 4. 지방간 예방에 좋은 계란의 효능 계란에는 메치오닌 성분이 함유되어 있어 지방간을 예방하고 항암, 혈압 강하에도 좋습니다. 5. 탈모예방에 좋은 계란의 효능 계란 노른자에.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 2. 20.
땅콩 속껍질의 효능. 땅콩은 속껍질까지 먹어야 효능이 제대로라네요 땅콩 속껍질에 '폴리페놀' 성분이 들어있어 식후 혈당을 낮추고 '제2형(성인형) 당뇨병' 치료에 효과가 있다는 해외 논문이 발표돼 눈길을 끈다. 이는 '폴리페놀'이 혈액 속 활성산소(유해산소)를 제거해 혈액순환과 포도당 분해를 돕기 때문이다. 미국 노스캐롤라이나대학교 식품공학·영양과학과 린지 그리스만 교수팀은 2일(현지시간) 인간 간암세포에 0~10% 농도의 땅콩 속껍질 추출물과 포도당을 뿌린 후 세포를 관찰해 이같이 확인했다고 밝혔다. 연구팀은 간세포에 염증반응이 생길 때 몸에서 분비하는 효소인 알라닌아미노전달효소(ALT) 수치를 비교하는 연구를 진행했다. 그 결과, 10% 농도의 땅콩 추출물을 뿌린 간세포의 ALT는 4리터당 유닛(U/ℓ)이었으나, 땅콩 추.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 2. 10.
먹을수록 약이되는 67가지 음식 《먹을수록 약이되는 67가지 음식》 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 좋아요 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여 드세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼) 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차 6. 기억력 증진에 오미자 7. 눈이 침침하면 결명자차 8. 포도껍질은 골다공증 예방약 9. 성인병 예방에 해바라기씨 10. 위장,비장 기능이 약할 때 밤 11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이 13. 무,꿀즙은 감기 특효약 이랍니다 14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는 다시마 15. 천식에 비파차만한게 없습니다 16. 숙취엔 감식초를 드세요 17. 동맥경화 예방엔 귤이 좋습니다 18. 잇몸이 약할 땐 숙지황을 드세요 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 31.
콘드로이친 효능 콘드로이친 음식 효능 5가지 관절염에 대해 알아보다가 콘드로이친이라는 성분에 대해 알아보게 되었습니다. 콘드로이친은 원래 인간의 몸에서 생성되는 성분이지만 나이가 늘어나 중년이 되면 충분한 양을 생성하지 못하게 된다고 합니다. 콘드로이친 음식 그래서 오늘은 콘드로이친 음식과 기타 사항들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단을 참고해주시기 바랍니다. 콘드로이친 음식 효능 5가지 콘드로이친 콘드로이친은 연골을 형성하는 주요한 성분입니다. 따라서 콘드로이친은 연골 손상을 회복시키는데 도움을 주고 연골 세포의 성장을 도와 관절염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 콘드로이친 효능 1. 백내장 개선 콘드로이친은 백내장 수술이 필요한 환자의 눈을 보호하는데 도움이 됩니다. 콘드로이친이 포함된 특정.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 29.
다래나무 수액 효능. 다래나무 수액. 다래 수액의 주 영양분은 4대 미네랄이라 일컫는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨의 함량이 전체 87%를 차지하고 당도는 8% 이상을 함유하고 있다. 몸에 유익한 유리당이 다량 함유(포도당 89.4㎎, 과당 378.4㎎)되어있어, 몸에 흡수가 빠르며 산도 PH 6.4로 산성체질을 알카리성 체질로 변화하는데도 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 항암식품으로도 인정받고 있다. 특히 포도당,과당의 함량은 고로쇠 수액보다 각각 9배, 23배 높은 것으로 나타났으며, 전체 무기물 함량 또한 다래나무 344mg 고로쇠나무 186mg 정도이고 일반적인 4대 미네랄인 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨이 다래나무 수액 전체 함량의 87%로 많이 함유, 인체 보건 건강에 크게 기여한다는 10대 주요 무기물을 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 20.
매스틱의 효능. 매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 항생물질로 불리고 있습니다. 항염, 항균 효과가 프로폴리스보다 16배나 더 높은 것으로 알려져 있으며, 위에서 설명 드렸듯이 고대 그리스에서는 위 염증을 치료하는 용도로 사용해왔고, 그 외에도 복통, 통증 치료 염증을 치료하는 용도로 사용하기도 했습니다. 1. 심혈관 건강 개선 연구결과에 따르면, 50세 이상의 대상자에게 매스틱을 하루 5g씩 섭취시킨 결과 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치는 감소하였고, 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤은 상승한 것이 밝혀졌다고 합니다. 매스틱을 꾸준히 섭취하면 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지할 수 있기 때문에 고혈압, 동맥경화, 심장 질환 등 각종 심혈관 질환 등을 예방하고 심혈관의 건강을 개선하는 효과를 얻을 수 있다고 합니.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 14.
10가지 잡곡의 효능 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병등의 치료약으로도 널리쓰이며, 당뇨병에는 팥과 호박, 다시마를 삶아 먹으면 좋으며, 삶아 먹으면 신장염을 낫게하고, 팥꽃의 즙을 내어 바르면 주근깨를 퇴치합니다. 고혈압 치료도 되며, 설사를 멈추는 효능이 있습니다. 2. 강낭콩 식물성섬유질과 아미노산, 단백질, 사포닌의 성분들이 있어, 활성산소를 몰아주며 변비해소, 간건강, 면역력강화, 이뇨작용, 당뇨병개선, 여성갱년기완화, 항암효과가 있습니다. 3. 찰현미 현미에는 비타민E, D, F가 풍부하여 피부를 좋게 하며, 뼈건강에도 좋습니다. 현미에 함유되어 있는 섬유소는 혈중콜레스테롤의 수치를.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 12. 14.
연자육효능 연자육이란? 연자육은 연꽃의 씨를 말합니다. 예로부터 왕들을 치료하는 데 쓰여 '왕의 보약', '왕의 음식'이라고도 불렸습니다. 항산화 성분과 각종 영양 성분이 풍부하고, 천년이 넘은 씨앗에서 새싹이 날 정도로 생명력이 강해 허한 기력을 보하는 장수 식품으로 알려져왔습니다 연자육의 맛은 밤과 같은 맛으로 일종의 견과류라고 보시면 되겠습니다. 오늘은 다이어트와 혈관 건강 등에 도움이 된다는 연자육 효능에 대해 알아보겠습니다. 연자육 효능 1. 혈전 제거 연자육에는 '메티오닌' 성분이 풍부합니다. 이 성분은 체내에서 생성되지 않아 꼭 식품으로 섭취해야 하는 필수아미노산입니다. 혈액과 간에 지방이 쌓이는 것을 억제하고, 혈관 속의 혈전을 녹여줍니다. 메티오닌이 합성되기 위해서는 엽산이 필요한데 연자육에는 엽산.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 23.
올리브오일 효능 올리브오일 효능 1. 체내 노폐물 배출 올리브오일 효능 첫번째. 체내 노폐물 배출입니다. 올리브오일에는 비타민과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월한 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 2. 심혈관질환 예방 올리브오일 효능 두번째. 심혈관질환 예방에 좋습니다. 올리브오일에는 올레산이 풍부하여 저밀도 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있어 고혈압, 동맥경화 등 심혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 피부 미용 올리브오일 효능 세번째. 피부미용에 좋습니다. 올리브오일에는 비타민A, 비타민D, 비타민E 등이 풍부하게 함유돼어 있으며 리놀레산, 폴리페놀류와 같은 불포화지방산이 풍부하게 함유하고 있어 항산화작용이 풍부하여 노화 방지 및 피.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 11. 19.
수수의 효능 및 부작용 수수 효능 및 부작용 어릴적 수수깡으로 귀에 익은 수수는 본래 고량, 목직, 로속, 서 로 불리던 대표적인 곡식 중 하나입니다. ≪본초강목≫에 의하면 성질은 따뜻하고 단맛과 떫은 맛이 공조하는 수수. 오늘은 이 수수의 효능 및 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 수수는 비장에 기운을 보하고 소화를 도우며 위와 장을 수렴하여 설사를 멈추게 하며 담을 없애고 정신을 안정시킨다고 합니다. 이런 수수의 대표적인 효능은 비위의 기운이 허약하여 소화력이 약하고 비장의 기운이 허약하여 위나 장에서 수렴하는 성질이 약해 만성장염이 자주 발생하고 설사를 하며 소화불량이 있는 사람에게 적합하고, 담습이 많으면서 기침을 하고 잠이 오지 않고 꿈이 많은 사람에게 효과가 있습니다. 외에도, 수수는 중초를 따뜻하게 하.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 9. 27.
총명환만들기. 0 공감수 0 댓글수 0 2020. 9. 26.
셀레늄과 게르마늄효능 셀레늄의 기능 및 효능 셀레늄의 대표적인 효능 중에 하나가 바로 항산화 작용입니다. 셀레늄은 항산화제로 잘 알려진 천연비타민E의 1,907배이다. 혈관계 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 셀레늄은 관절염에도 좋답니다. 셀레늄은 발암물질 활성화를 막아주고 암세포 성장을 억제하며 암세포의 자살을 유도하고 돌연변이 된 암세포가 다음 세대로 전해지는 것을 막아줍니다. 셀레늄은 곡류와 체소, 육류, 어패류 등에서 쉽게 얻을 수 있으며 70-80%가 곡류와 채소로부터 섭취된다. 우리나라 토양은 셀레늄 함량이 낮아 국내산 식물은 셀레늄 축적도가 매우 낮다고 볼 수 있으며 이 때문에 우리나라는 셀레늄 부족 국가라고도 할 수 있다. 채소 중에서는 마늘, 양파, 십자화과 식물이 토양에 셀레늄을 시비했을 때 이.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 9. 12.
아로니아 효능 아로니아는 엘더베리, 라즈베리, 블르베리등 베리 중 안토시아닌 함량이 가장 높으며, 미국 농무부가 베리별 안토시아닌 함량을 비교 조사한 결과 100g당 1480mg의 안토시아닌 함량이 함유돼 있다고 합니다. 이는 산딸기 100g당 92mg, 블루베리 100g당 386mg보다 높다고 합니다. 아로니아의 주요 생산지역은 폴란드로 전 세계 아로니아 생산량의 90%를 담당하고 있으며, 국내에서는 충북 단양군, 경기도 양주시 등지에서 특산품으로 재배하고 있다고 합니다. 아로니아 효능(치매 예방) 아로니아는 건망증과 치매 예방에 도움을 주며, 아로니아의 보라빛은 뇌신경세포의 손상을 방지하고 몸속의 혈액에서 독소를 제거하는 안토시아닌 성분입니다. 이 성분은 알츠하이머 치매와 파킨슨병 예방에도 도움이 된다고 합니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 8. 15.
혈당. GI 지수. 0 공감수 0 댓글수 0 2020. 8. 10.
맛있는 수박고르는 법. 수박고르는법 기온이 오르면서 수박 출하량이 늘고 있어요. 맛있는 수박 고르는 법 알아보와요. 암컷은 껍질이 얇고 씨도 적고 당도도 높답니다. 근데 수컷은 껍질이 두껍고 씨도 많고 당도가 떨어진다는군요. 가위표가 수컷이고 갈매기표가 암컷입니다. 부연 설명 : 수박꼭지가 곧으면 수컷. 돼지꼬리 모양이면 암컷. 세 번째 사진처럼 바닥의 원이 점처럼 작으면 암컷. 1원짜리 동전만하면 수컷 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 24.
꿀과 계피의 효능. 계피와 꿀이 만나면!!! -▶ 꿀은 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품이라 합니다. -▶ 꿀은 실제로 상하지 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만, 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌아온다네요 -▶ 꿀은 절대 끓이거나 전자렌지에 넣지 마세요. 그렇게 하면 꿀안에 있는 효소들이 파괴 됩니다. 꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에 유용하게 쓰이고 어떤 질병에도 부작용이 없답니다. -▶ 꿀과 계피를 적당히 혼합해서 드시면 상당히 많은 병을 고칠수 있어요. 피곤할때 └▶꿀 큰스푼 반 계피가루 뿌린 한컵의 물 동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩해지고 유연해짐 심장.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 24.
저분자 콜라겐 효능. 저분자 콜라겐 효능. 콜라겐이 피부에 좋다는 사실은 다들 알고 계실것 같습니다. 그래서 콜라겐이 들어가 있는 음식들을 굉장히 많이 섭취를 하시는데요 사실 콜라겐은 음식으로는 대체가 되질 않는다고 합니다. 이렇기 때문에 많은 분들이 콜라겐을 섭취하기 위해서 많은 노력을 합니다.특히나 피부가 탱탱해지고 싶고 좋아지고 싶으신 분들, 미의 관심이 있으신 분들은 저분자 콜라겐에 대해서 관심을 가질수 밖에 없습니다. 오늘은 저분자 콜라겐 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 필요하신 분들은 나에게 맞는게 맞는지 자세하게 꼼꼼히 따져보신 다음에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 콜라겐은 단백질의 일종입니다. 우리의 몸속에 약 60조개의 달하는 세포들을 하나하나 연결하는 접착제의 역할을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 우리몸.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 21.
상반신은 차갑게, 하반신은 따듯하게 몸을 차갑게 만드는 원인은 다양한데,그중 가장 대표적인 것 4가지를 들면 다음과 같다. ① 과식하면 몸이 식는다. 음식을 먹으면 소화를 시키기 위해 혈액이 위장으로 몰려간다.식사 후 졸음이 오는 것도 혈액이 위장으로 몰려 뇌로 가는 혈액이 줄어들기 때문이다.그런데 과식(.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 19.
사람의 정상체온은 36.5℃, 병든 사람은 대부분 36℃ 이하 사람의 정상체온은 36.5℃, 병든 사람은 대부분 36℃ 이하 어린이의 발바닥을 만져보면 후끈한 기운이 느껴진다.몸 안이 따뜻하고 원기가 넘치기 때문이다. 그 어린이가 어른이 되면 발바닥이 차거워진다. 잘못된 생활로 계속 몸 안에“冷”이 들어가기 때문이다.당신의 발바닥에.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 19.
보스웰리아 효능 총정리 보스웰리아 효능 총정리 안녕하세요. 오늘은 관절에 효과 만점이라는 보스웰리아에 대해 소개하려고 해요. 언뜻 보면 돌맹이처럼 생겼는데 저희 집에서도 엄마가 드실 만큼 대중화되었는데요. 이번 포스팅에서는 보스웰리아의 탁월한 효능과 부작용, 먹는 방법 등에 대해 정리해.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 10.
msm의 효능 및 부작용 msm의 효능 및 부작용 msm은 메틸 솔포닐 메탄의 약자로 많은분들이 주목하고 있는 성분인데요, 관절이나 탈모로 고생하시는 분들이 많이들 알아보고계신것으로 알고 있습니다. msm은 유기유황 또는 식이유황으로 불리고있고 콜라겐을 만드는데 매우 중요한 미네랄 성분입니다. 유.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 5.
철분보충.빈혈에 좋은.. 0 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 3.
초콩의 효능. 초콩의 효능 1. 변비치료 및 다이어트 초콩은 신진대사를 촉진시켜주고 장의 운동을 활발하게 해주는 효능이 있어 노폐물을 완활하게 배설시켜줄뿐 아니라 지방을 제거하는 효능이 있어 다이어트에 좋습니다. 초콩의 효능 2. 피로회복 초콩은 피로의 근원인 젖산을 몸밖으로 배출.. 공감수 0 댓글수 0 2020. 5. 2.
내 몸의 염증 없애는 음식 다섯가지. 내 몸의 염증 없애는 음식 다섯가지 1. 토마토 항산화성분이 풍부한 토마토는 라이코펜이 풍부하기때문에 염증에 좋습니다. 특히 열을 가하면 라이코펜이 증가하기에 삶아드시면 더욱더 좋습니다. 2. 마늘 몸에 염증을 일으킬때 설취하면 아주 좋은데요 한 연구에 따르면 마늘이 .. 공감수 0 댓글수 0 2020. 4. 28.

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