암을 이기는 한국인의 음식 54가지

암을 이기는 한국인의 음식 54가지

 

1. 폐암과 유방암을 억제하는/ 당근

2. 한국인이 많이 먹는 항암식품/ 들깨

3. 유방암 세포 증식을 억제하는/ 미강

4. 결장암에 탁월한 항암효과/ 율무

5. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는/ 고구마 

 

6. 유방암과 전립선암에 좋은/ 콩

7. 성인 남자 간암에 효과가 큰/ 작두콩

8. 암을 이기는 탁월한 효과/ 청국장

9. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과/ 된장

10. DHA로 암을 예방하고 장수한다/ 등푸른생선 

 

11. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다/ 새우젓

12. 녹색 밥상을 차려라/ 녹황색채소

13. 녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품/ 케일

14. 유방암, 대장암에 효과 큰 설퍼라판 풍부/ 브로콜리

15. 어리지만 효능 뛰어난/ 새싹채소 

 

16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소/ 배추 와 콜리플라워

17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은/ 양배추

18. 항암음식의 총체/ 김치

19. 흡연자의 항산화효과 높이는/ 신선초

20. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부/ 시금치 

 

21. 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배/ 미나리

22. 저공해 산나물의 힘/ 곰취

23. 일본에서 먼저 주목한/ 가지

24. 암 세포의 소멸을 돕는다/ 도라지

25. 주식을 바꿔라/ 현미콩밥 

 

26. 위암을 억제하는/ 고추

27. 미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품/ 마늘

28. 매운 맛이 항암효과의 핵심/ 생강

29. 껍질 부분에 항암물질이 풍부한/ 양파

30. 주황색 식물의 대표 주자/ 호박 

 

31. 부추가 들어가면 항암효과가 두 배/ 부추

32. 양지바른 언덕에 항암효과가 가득한/ 쑥

33. 경제적인 암 예방 식습관/ 버섯

34. 초기 위암, 폐암, 후두암에 효과높은/ 차가버섯

35. 최근 가장 주목받는 항암 물질/ 셀레늄  

 

36. 암세포의 성장과 전이를 막는/ 알로에

37. 바다에서 나는 최고의 야채/ 다시마

38. 풍부한 섬유질이 발암 물질 배출/ 미역

39. 해조류 중에 암 예방 효과 최고/ 김

40. 포도껍질과 씨에 풍부한 레스베라트롤/ 포도 

 

41. 발암물질의 배출을 돕는다/ 배

42. 구강암, 식도암 등을 예방하는 / 딸기류

43. 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과/ 머루

44. 암 없는 장수 비결/ 요구르트

45. 대장암 예방에 확실한 효과/ 유산균 

 

46. 선조가 즐겨 먹던 오곡밥의 비밀/ 잡곡

47. 생산량 적어 더욱 귀하다/ 아마씨

48. 지중해에서 온 기적/ 올리브오일

49. 세계적으로 발돋움한 항암식품/ 인삼

50. 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과/ 홍삼 

 

51. 전립선암과 유방암에 예방효과/ 감초

52. 하루 2잔 만으로 암 예방 효과 보는/ 녹차

53. 카레의 색소 성분으로 암을 예방하자/ 커큐민

54. 가공식품에 항암효과가 풍부한/ 토마토