매스틱의 효능.

매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 항생물질로 불리고 있습니다.

항염, 항균 효과가 프로폴리스보다 16배나 더 높은 것으로 알려져 있으며,

위에서 설명 드렸듯이 고대 그리스에서는 위 염증을 치료하는 용도로 사용해왔고,

그 외에도 복통, 통증 치료 염증을 치료하는 용도로 사용하기도 했습니다.


1. 심혈관 건강 개선

연구결과에 따르면, 50세 이상의 대상자에게 매스틱을 하루 5g씩 섭취시킨 결과

몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치는 감소하였고, 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤은 상승한 것이 밝혀졌다고 합니다.

매스틱을 꾸준히 섭취하면 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지할 수 있기 때문에

고혈압, 동맥경화, 심장 질환 등 각종 심혈관 질환 등을

예방하고 심혈관의 건강을 개선하는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

2. 구강 건강 개선

얼핏 보면 자일리톨 껌 같이 생긴 매스틱은 구강 건강 개선에도 큰 효과를 가지고 있다고 합니다.

매스틱은 뛰어난 항균 작용을 가지고 있는데,

그 덕분에 위장의 세균을 없애는 것은 물론 구강의 각종 세균을 제거하는 효과도 나타내고 있습니다.

구강 건강을 위해 매스틱을 사용할 경우에는 '매스틱검' 으로 씹는 것이 가장 바람직 하다고 합니다.

연구에 따르면 매스틱이 입안의 세균성 플라크를 41% 가량 줄어드는 것은 물론 치석 생성 예방,

잇몸 출혈 및 붓는 증상을 개선하는 효과가 밝혀졌다고 합니다.

3. 위, 장 건강 개선

매스틱 효능 중 대표적인 것은 위 건강을 개선시키는 것 입니다.

위암의 원인 중 하나는 위점막의 손상, 위산과다인데

매스틱은 바로 이런 증상을 개선하는데 있어 좋은 효과를 가지고 있습니다.

위에서 나오는 위산의 균형을 맞춰주고 위 점막을 보호해 손상된 위 건강을 회복 시켜 주는

아주 큰 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

위염 위암 등의 각종 위장 질환을 유발하는 세균, 헬리코박터 균을 제거하여

위장을 건강하게 유지하는 역할도 한다고 합니다.

연구에 따르면 헬리코박터 균의 감염 환자들에게 매스틱을 섭취시킨 결과

5주차때 부터 30%의 환자들에게 헬리코박터 균이 점점 줄어드는 것이 확인 되었다고 합니다.

위 뿐만 아니라 소화기관, 장건강에도 굉장히 많은 효과를 보여준다고 합니다.

평소 스트레스성 소화 불량 과민성 대장 증후군을 앓고 있는 분이라면,

매스틱을 꾸준히 섭취하시는 것을 추천드립니다.



이것보다 많은 효능과 장점들을 가지고 있겠지만,

효능은 여기까지만 소개해 드리고

부작용에 대해서 한번 얘기를 해 볼까 합니다.

매스틱 부작용

평소에 꽃가루 알러지가 있으신 분들은 주의 해서 섭취하셔야 합니다.

복용 시 두통이나 어지럼증 등의 증상이 있을 수 있으니

소량으로 섭취를 시작하여 차차 복용량을 늘리는 것을 추천드립니다.

이 매스틱이 굉장히 오래된 식품이긴 하지만, 아직 통계학적인 부분에서

임산부나 태아에 대한 뚜렷한 연구결과가 나와있지 않습니다.

되도록이면 피하시는 것이 좋겠죠?

메스틱 또한 많고 좋은 효능들이 한 가득인 좋은 식품이긴 하지만,

과다 섭취를 할 경우 설사나 복통 소화불량등의 증상을 보이기도 합니다.

음... 이건 부작용은 아니지만 위에서 설명드렸듯이

실제 성분 100%짜리 매스틱은 진짜 왠만한 금값보다 비싸다고 합니다.

시중에 판매되고 있는 매스틱가루나 알약같은 경우 다른 성분들이 많이 섞여 있기 때문에

성분 분석표를 잘 읽어보시고 다른 성분에 알러지가 있으신 분들은 피해서 섭취하시길 바랍니다.