생강 식초 효능

 

생강식초 효능 BEST 7

 

생강과 식초가 만나면 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 밝혀졌는데요. 최근 일본에서는 신비한 약효 때문에 생강 식초 효능에 푹 빠져 화제입니다. 오늘은 당뇨병과 고혈압은 물론 냉증 등 다양한 효능을 나타내는 생강 식초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 여성질환 예방

 

생강 식초 효능은 몸을 따뜻하게 해 여성에게 잘 걸리는 여성질환을 예방해준다고 하는데요. 몸이 냉하면 각종 질병에 걸리게 되는데 생리통이 심할 때에도 꾸준히 섭취하면 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 여성질환 예방에 도움이 됩니다. 생강은 아스피린과 거의 비슷한 소염 진통 효과를 낸다고 합니다.

 

2. 당뇨 개선

 

생강에는 생강의 매운 성분 중 하나인 진게롤이라는 성분을 함유하고 있습니다. 진게롤은 지방 세포의 분화를 촉진하고 작은 지방 세포를 만드는 작용을 합니다. 지방세포란 에너지를 방출하거나 지방으로 축적하는데 큰 지방세포는 비만의 원인이 되고 고혈압과 당뇨병과 같은 생활습관병의 발단이 된다고 합니다. 반면 작은 지방세포는 혈당치를 낮추는 호르몬인 인슐린의 감수성을 높이고 포도당을 세포 내로 끌어들이기 쉽게 만들기 때문에 당뇨병 개선에 도움이 됩니다. 생강의 진게롤 성분은 큰 지방세포를 배제하고 작은 지방세포를 잇달아 만들어냄으로써 혈당치를 낮추는 효과를 내는 것입니다.

 

3. 염증 억제

 

이번에 알려드릴 생강 식초 효능은 염증 억제와 알레르기 반응을 막아준다는 것인데요. 생강에 함유되어 있는 진게롤 성분은 염증에 관여하는 효소의 작용을 방해하는 작용을 하기 때문에 우리 몸에 염증이 퍼지는 것을 억제하고 알레르기 반응을 막아준다고 합니다.

 

4. 혈액순환 원활

 

생강의 방향 성분인 진기베롤과 매운 성분인 진게롤, 생강 오일 등의 작용으로 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하고 체온을 높여주어 혈행을 좋게 만드는 중요한 작용을 합니다. 또한 생강에는 미네랄의 일종인 아연이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 아연은 목구멍에서 호르몬을 생성하는 갑상선에 작용해 신진대사를 좋게 하여 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

 

5. 감기 예방

 

생강 식초 효능 다섯 번째는 감기 예방에 탁월한 효능을 볼 수 있다는 것인데요. 생강의 매운맛을 내는 성분이 진게롤과 쇼가올인데 이 성분들이 몸의 찬 기운을 몰아내 가래와 기침을 없애주기 때문에 감기 예방에 큰 도움이 됩니다.

 

6. 고혈압 예방

 

생강 식초 효능 여섯 번째는 고혈압 예방 및 개선에 도움이 된다는 것입니다. 생강 식초는 혈액 응고를 억제해 뇌경색과 심근경색, 고혈압을 예방하고 개선하는데 효과를 볼 수 있습니다.

 

7. 면역력 향상

 

마지막으로 알려드릴 생강 식초 효능은 면역력 향상에 도움이 된다는 것입니다. 체온이 1도 내려가면 면역력이 30% 이상 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉬운데 생강 식초를 섭취하면 백혈구의 수를 늘리고 혈액의 활동을 촉진시켜 면역력을 향상시킵니다.