찰기장효능

찰기장효능

1. 더위 해소에 좋습니다.
기장쌀은 해열에 도움을 많이 주고 더위를 식혀주는 효능으로
무더운 여름철에 섭취하면 좋습니다.

2. 심장 건강에 좋습니다.
찰수수와 기장을 같이 섞어 섭취해주면 심장이 약하신 분들한테
아주 좋다고 합니다. 붉은색은 심장에 좋다고 하지요~
또한 얼굴이 붉어지고 가슴이 막혀와 답답할 때
기장 헹군 물을 음용해주면 가슴과 혈색 안정에도
좋다고 합니다.

3. 맥박을 안정시켜줍니다.
우리 몸은 피로하거나 허약할 때 맥박이 약해진다고 합니다.
이때 기장 30g과 당삼 15~30g을 물과 함께 끓여 이틀에
한 잔 정도 음용해주면 맥박을 안정시켜준다고 합니다.

4. 비장하고 폐 건강 헤 좋습니다.
또한 위가 차가워 설사를 하시는 분들이라면
기장쌀을 죽으로 섭취하면
좋은 효과 볼 수 있다고 합니다.

이러한 찰기장도 부작용이 있는데요
기장쌀은 소화하는데 부담을 주기도 해서 장시간 섭취하면
좋지 않고 뿌리에는 약간의 독이 있다 해서 한꺼번에
많은 양을 섭취하면 안 된다고 하니 주의하셔서 섭취하시길 바랍니다.