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보익(補益)<보허(補虛)>작용
기·혈·음·양의 허(虛)를 보완하고 병에 대한 저항력을 상승시키는 강장 · 대사 · 면역 작용
- 보기(補氣)작용
심(心) · 비(脾) · 폐(肺)의 기허(氣虛)를 보익하는 작용
• 약재
감초 · 금작근 · 대조 · 만삼 · 백출 · 백편두 · 부소맥 · 산약 · 상황 · 인삼 · 태자삼 ·황기
※ 감초 : 뿌리, 금작근 : 골담초, 대조 : 대추 과실, 만삼 : 뿌리,
백출 : 흰삽주 뿌리줄기(햇뿌리를 말한다), 백편두 : 까치콩 종자,
부소맥 : 참밀의 덜익은 종자(미성숙 과실), 산약 : 참마의 뿌리, 상황 : 뽕나무 버섯,
인삼 : 뿌리, 태자삼 : 개별꽃의 뿌리, 황기 : 단 너삼 뿌리
- 보혈(補血)작용
간(肝) · 심(心)의 혈허(血虛)를 보익하는 작용
• 약재
당귀 · 백작약 · 숙지황 · 용안육 · 하수오
※ 당귀 : 뿌리, 백작약 : 함박꽃 뿌리, 숙지황 : 지황 뿌리줄기를 찐것, 용안육 : 뿌리줄기, 하수오 : 덩이뿌리
@ 부인들의 갱년기 전 하혈이 심할때 좋다
- 보음(補陰)작용
간(肝)·비(脾)·폐(肺) · 신(腎)의 음허(陰虛)를 보익하는 작용
• 약재
구기자 · 맥문동 · 백합 · 사삼 · 석곡 · 양유 · 여정자 · 옥죽 · 저실자 · 천문동 · 황정 ·흑지마
※ 구기자 : 과실, 맥문동 : 덩이뿌리, 백합 : 참니리의 비늘줄기. 사삼 : 잔대뿌리, 석곡 : 석란의 지상줄기, 양유 : 더덕뿌리, 여정자 : 광나무 과실, 옥죽 : 둥글레 뿌리, 저실자 : 꾸지나무 과실, 천문동 : 덩이뿌리, 황정 : 층층 둥글레 뿌리줄기, 흑지마 : 검은참깨
- 보양(補陽)작용
신(腎)의 양허(陽虛)를 보익하는 작용
•약재
골쇄보 · 구자 · 구척 · 두충 · 보골지 · 사상자 · 선모 · 속단 · 쇄양 · 육종용 · 음양곽
익지인 · 토사자 · 파극천 · 호도인 · 호로파 · 동충하초
※ 골쇄보 : 넉줄 고사리 뿌리줄기, 구자 : 부추의 종자, 구척 : 뿌리줄기, 두충 : 수피(껍질), 보골지 : 파고지 종자, 사상자 : 과실, 선모 : 뿌리줄기, 속단 : 뿌리, 쇄양 : 뿌리줄기, 육종용 : 줄기껍질, 음양곽 : 삼지구엽초의 전초, 익지인 : 익지 과실, 토사자 : 실새삼 종자, 파극천 : 뿌리, 호도인 : 과실, 호로파 : 종자
@ 약재이름뒤에 자가 붙으면 종자, 인이 붙으면 과실
- 강장작용
기육(肌肉)의 피로 해소, 근육 증대, 수면 · 식욕의 개선으로 정신적 · 육체적 활동의 강화작용
- 면역(免疫)작용
백혈구의 작용을 증대하고 식균세포의 활동 기능 및 세포 면역의 촉진, 임파구의전화율(轉化率) 상승, 인체 체액 등의 면역과 혈청의 함량 증가에 의한 면역기능의 개선 작용
* 식균세포(食菌細胞) : 혈액이나 조직안을 떠돌면서 세균 등을 잡아먹는 세포로서, 백혈구와 같은 운동세포 또는 비장·임파구의 망상 조직세포 등을 이름
- 적응(適應)작용
적혈구 및 면역 반응의 상하 조절, 내분비 계통의 퇴행성 개선 작용
- 물질대사작용
혈당의 조절, 핵산 · 단백질 · 콜레스테롤 등의 합성 촉진작용
- 심혈(心血) 작용
심근 수축력의 증대, 혈관의 확장 및 저항력 강하를 위한 강압 작용, 혈류량의 증가, 조혈 기능을 촉진하는 작용
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각종 질병을 물리치고 면역기능을 향상시키는 야채
* 붉은색
붉은 빛깔의 야채들은 라이코펜을 가장 많이 함유하는 것으로 알려져 있다.
라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 근육 회복을 돕는다.
- 비트 - 래디치오 - 무 - 붉은 양파 - 붉은 피망 - 붉은 감자 - 대황 - 토마토
* 노란색
노란 빛깔의 야채들에는 비타민 C와 베타-카로틴이 풍부하다.
이들 성분은 암을 예방하고 심장 건강을 증진하며 근육 회복을 돕는다.
- 당근 - 호박 - 고구마 - 노란 피망 - 노란 토마토
고구마에는 감자보다 더 많은 영양소들이 들어있다. 섬유질, 베타-카로틴,
엽산이 풍부하고, 감자보다 소화가 느리다.
녹색
푸른 빛깔이 도는 야채들은 비타민 B에 속하는 엽산이 다량 들어있다.
엽산은 근세포 성장에 필수적이며 산화질소 생성에도 관여한다.
- 아스파라거스 - 브로콜리 - 싹양배추(Brussels sprout) - 오이 - 케일 - 시금치
- 근대 - 물냉이 - 애호박
흰색
파이토케미컬의 일종인 알리신(allicin)은 양파에 많이 함유되어 있다.
알리신은 테스토스테론 수치를 유지하고 코티솔 생성을 억제하는 효과가 뛰어나며,
심장질환을 예방하기도 한다.
- 컬리플라워 - 마늘 - 버섯 - 양파 - 순무 - 감자
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** 면역기능을 돕는 항암식품과 기능성 식품
1. 땅콩: 항암작용
2. 다시마: 성인병 예방
3. 호박: 항암식품
4. 푸른 양배추: 변비에 절대적 식품
5. 시금치: 눈의 피로나 빈혈에
6. 토마토: 눈의 피로나 빈혈에
7. 파: 감기예방, 신경통에
8. 버섯: 암예방, 동맥경화 예방에
9. 당근: 암예방, 동맥경화예방, 체력증진
10. 생강: 감기걸렸을 때
11. 마늘: 항암작용, 정력, 강장, 피로회복
12. 연근: 자양강장, 지혈효과
13. 대두(콩): 성인병 예방
14. 부추: 체력증강, 냉증에
15. 양파: 신경안정(불면증에), 스테미나 향상
16. 양배추: 위의 기능조절
17. 현미: 성인병 예방
18. 보리: 항암작용
* 육류, 유제품(아이스크림, 초코렛우유 등)설탕이 많이 들어간 식품은혈액을 산성화 시킨다. 혈액이 산성화되면 뼈와 치아에서 칼슘과 마그네슘과 같은 알카리성 미네랄을 빼앗아 간다.
이는 결국 산성체질로 바꾸어 놓음으로써 각종 성인병, 암을 유발하는 조건이 되고 마는 것이다.
따라서 식품은 알카리성 식품과 산성식품을 고루 섭취하되 가급적 알카리성 식품을 좀더 섭취하여 신체를 약 알카리성 체질로 만들면 병에 대한 저항력이 강화된다.
* 알카리성 식품인 현미, 접곡밥, 야채, 해조류, 과일 등을 많이 섭취하고, 산성식품은 포화지방산이 많은 동물성 육류는 소량으로 하고, 대신 불포화 지방산이 많은 생선이나 조개류를 많이 먹는다.
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민들레의 효능과, 복용 주의점을 알아 봅니다.
민들레는 성질이 차갑고, 맛은 조금 쓰고 짭잘름하며,
열을 내리고 소변을 잘 나오게 하며, 각종 염증을 없애고 위장을 튼튼하게 하며
독을 풀어 주고 피를 맑게 하는 작용을 한다고 합니다.
민들레의 효능
첫째 효능
민들레는 줄기, 잎, 뿌리를 그늘에 말려서 보리차처럼 연하게 꾸준히 복욕하면
만성간염, 지방간, 간질환을 치료하는 효능이 있다고 합니다.
민들레는 간기능 보호 능력이 있기 때문에 스트레스와 술로 인하여
간이 많이 상했을 경우에도 연하게 꾸준히 복용하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
둘째 효능
민들레를 연하게 꾸준히 먹으면 신경통이 치료되고,
열을 내리고 기침, 가래, 천식, 폐기능을 활성화 시키며,
감기에도 탁월한 효능이 있어 민간요법으로도 많이 사용 한다고 합니다.
셋째 효능
민들레는 위가 약하여 잘 체하고 소화가 안될 때 사용하며,
장을 튼튼하게 하고 염증에도 효능이 있어 연하게 꾸준히 복용하면
위장질환에도 좋은 효능을 본다고 합니다.
넷째효능
민들레는 각종 염증치료와 소변이 잘 안 나오고, 유방에, 멍울, 종기, 염증이 생겨 쑤시고 아프거나
산모의 젖이 안 나올 때 사용하며 열로 인한 독을 풀어주고 땀을 잘 나오게 하며,
뼈와 근육을 튼튼하게 하고, 변비를 치료하며, 흰머리를 검게하고, 눈병에도 효능이 있으며,
결핵, 기관지염, 임파선염, 늑막염, 위염, 간염, 담낭염, 요로감염,소화불량, 통증에도 좋다고 합니다.
민들레 복용 주의사항
민들레는 성질이 차갑기 때문에 몸이 냉한 사람은 맞지 않을 수 있다고 합니다.
민들레를 드시고 설사를 하면 복용을 줄이거나 금하는게 좋다고 합니다.
민들레가 좋은 효능이 있다고 많이 찾으시는데 찻길이나, 공해가 심한 곳에는
중금속에 오염 되어 있을 수 있으니 채취하지 않는게 좋다고 합니다.
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한약의 효능과 약초궁합
한의학에서는
약초와 음식재료의 배합에는 한의학에서 비슷한 성질의 관계를 相須(상수), 주,부재료의 상호 관계 즉 임금과 신하의 관계를 相使(상사), 서로 견제하여 효능을 감소 시키는 相惡(상오), 나의 독을 상대가 억제 하여 줄때의 관계를 相畏(상외), 내가 상대의 독이나 부작용을 억제 할 경우는 相殺(상살), 상오보다 심한 경우는 相反(상반) 입니다.
위의 내용으로 음식의 상관 관계를 정합니다.
(아래는 참조 하시길... 자세한 부분은 본초학 카페나 문헌을 참조 하세요)
아무리 좋은 약초라도 무분별하게 사용했을 때는 위험이 따른다.
그래서 이런 위험을 예방하기 위해 음식에 많이 넣어 먹는 감초, 결명자,
구기자, 구절초, 국화, 녹차, 당귀, 두충, 민들레, 복령, 사상자의 궁합과
얼만큼의 분량을 어떻게 배합해서 먹어야 병도 다스릴 수 있고 건강에
도움이 되는지 상세하게 알려준다.
감초
음식을 요리할 때나 약차를 끓일 때 감초를
이용하여 단 맛을 내는 경우가 많습니다,
감초는 배합하는 약재들이 효과를 잘
발휘하도록 조화시키는 역할을 합니다.
◎), 감초와 작약 : 신경성 위장장애에 의한 복통에 효과적이다.
◎), 감초와 검은콩 : 해독작용을 하고 인후통 등에도 효과가 있다.
◎), 감초와 도라지 : 편도선염이나 인후염에 좋다.
결명자
결명자는 콩과의 한해살이풀의 씨입니다.
황갈색 또는 흑갈색을 띠며 윤기 있고 단단하며,
모양이 말발굽처럼 생겼습니다.
맛은 달고, 쓰고, 짭니다.
에모틴, 카로틴, 인토라키논 유도체라는
유효 성분이 들어 있습니다.
◎), 결명자와 지부자 : 눈의 충혈이나 피로를 풀어준다.
◎), 결명자와 구기자 : 눈의 피로를 풀어준다.
◎), 결명자와 다시마 : 고혈압에 효과가 있다.
◎), 결명자잎과 감잎 : 눈이 밝아진다.
구기자
구기자는 맛은 쓰며(혹은 달다고 한다).
성질은 약간 차고 독이 없습니다.
베타인, 프로테인, 콜린, 비타민 A B1 '
B2 ' C 등이 많이 함유되어 있습니다.
◎), 구기자와 숙지황 : 발육을 촉진하고, 신체의 활력을 촉진시킨다.
◎), 구기자와 오미자 : 전신허약증에좋 다.
◎), 구기자와 결명자 : 눈이 보호되고 간 기능이 좋아진다.
◎), 구기자술과 과일주 : 마시기에 한결 좋다.
◎), 구기자와 흑임자 : 소화기가 약해서 오는 변비를 다스린다.
◎), 구기자와 생강, 대추 : 맛, 향기, 빛깔이 좋아진다.
◎), 구기자와 국화 : 눈을 밝게 해 주고 눈병을 다스린다.
구절초
구절초는 국화과에 딸린 다년초로 들국화와
비슷하게 생겼습니다.
중양절(음력 9월 9일)에 채취한 것이 가장
약효가 있다고 하여, 그 이름을 '아홉'이라는
뜻의 '구' 와 '중양절' 의 '절' 혹은 '꺽는다'
는 뜻의 '절' 자를 써서 '구절초' 라고 한답니다.
맛은 달고 다소 쓴맛이 있습니다.
◎), 구절초와 대추 : 생식기능이 떨어졌거나 불임증에 효력이 좋다.
◎), 구절초와 닭 : 월경통을 가라앉힌다.
국화
국화 중에서도 '단국화' 라고 불리는 감국을
식용 및 약용하는데, 꽃이 피기 전인 봉오리
상태에서 채취하여 건조해서 볶아서 씁니다.
단, 국화는 오래 묵힌 것이나 쓴맛이 강한
것은 안 좋습니다.
◎), 국화와 산사자, 백하수오 : 고혈압과 고지혈증을 치료하는 데 도움이 된다.
◎), 국화와 뽕잎 : 진득한 가래, 기침, 갈증과 두통 등에 좋다.
◎), 국화와 매실 : 간기능을 호전시키고 피로를 푸는 데 효과가 있다.
◎), 국화와 생지황, 지골피 : 몸이 가뿐해지고 오래 산다고 알려져 있다.
◎), 국화와 꿀풀(하고초) : 혈압강하 작용이 비교적 빠르다.
녹차
녹차는 뜨거운 물에 우려내어 먹는 것보다
가루 내어 복용하는 것이 더 좋습니다.
녹차 속의 비타민 E와 카로틴은 지용성 비타민이기
때문에 뜨거운 물에 우러나오지 않기 대문이며,
비타민 C는 수용성이지만 끓인 물에 우리면 찾잎에
함유된 양의 3분의 2로 줄어들기 때문입니다.
◎), 녹차와 국화 : 두통이나 눈이 침침한 데 좋다.
◎), 녹차와 식초 : 피로 해소에 좋고, 고질적인 변비에도 효과가 있다.
◎), 녹차와 결명자 : 눈이 밝아진다.
◎), 녹차와 연꽃씨 : 불안하고 초조, 우울하며, 짜증이 심할 때 효과가 있다.
당귀
당귀는 미나리과에 속한 단녀생초본의
뿌리입니다. 특이한 향이 있고 맛은 약간 맵고 답니다.
성질은 따뜻합니다.베투가프텐과 휘발성 정유를
함유하고 있으며, 비타민 B12와 엽산이 들어 있습니다.
대개 당귀의 줄기 부분은 보혈작용을 하고, 곁뿌리는
지혈작용을 하며 뿌리 끝은 청혈작용을 한다고 알려져
있습니다.
뼈가 가늘고 근육이 많은 여성에게도 좋지만 뼈가 굵고
근육이 적은 여성의 경우에 더 좋습니다.
◎), 당귀와 감초, 대추 : 자궁출혈, 자궁내막염, 질염, 불감증에 좋다.
◎), 당귀와 녹용 : 조혈기능을 돕는다.
◎), 당귀와 천마 : 빈혈과 두통을 가라앉힌다.
◎), 당귀와 황기 : 혈액의 생성을 늘리고 빈혈을 개선한다.
◎), 당귀와 숙지황, 백작약, 천궁 : 뇌의 피로와 전신성 피로 해소에 도움이 된다.
◎), 당귀와 숙지황 : 어지럼증과 월경불순, 불임증에 효과 가있다.
◎), 당귀와 천궁 : 어지럼증과 가슴 두근거림증에 좋다.
◎), 당귀와 익모초 : 월경 중의 전신 동통에 효과적이다.
◎), 당귀와 계피 : 월경 전의 복통에 좋다.
◎), 당귀와 홍화 : 중풍 예방 및 그 후유증 치료에 효능이 있다.
두충
두충나무의 고무질 껍질을 '두충' 이라 하여
약용합니다. 혹은 '두중' 이라고도 합니다.
맛은 맵고 달며, 성질은 따뜻합니다.
두충나무 껍질에는 구타페르카가 6~10% 들어 있고,
근피에는 10~12%가 들어 있습니다.
이 물질은 물에는 녹기 어려운 식물성 껌입니다.
이 밖에, 또 글리코사이드, 알카로이드, 펙틴, 레신,
유기산, 케토즈, 비타민 C 등이 들어 있지요.
껍질이 두껍고, 끊을 때 흰 실이 많은 것이 품질이 좋습니다.
◎), 두충과 모려 : 식은땀을 흘리는 경우에 효과적이다.
◎), 두충과 속단 : 요통의 치료와 습관성 유산을 예방할 수 있다.
◎), 두충과 파고지, 호두 : 무릎에 힘이 없을 때에 효과적이다.
◎), 두충과 대추 : 태아를 안정시키고, 산후 후유증을 치료해준다.
◎), 두충과 오동잎 : 고혈압과 진정작용에 효과적이다.
◎), 두충과 오미자 : 요통에 좋다.
◎), 두충과 족발 : 다리에 힘이 없고, 아픈 데 효과가 있다.
민들레
민들레는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 생명력이 강한데, 꽃이 피기 전에 채취한
민들레를 통째로 말린 다음 약재로 씁니다.
민들레는 소염 작용이 매우 강력해 각종 화농성 질환과 종양에 사용됩니다.
민들레에 들어 있는 콜린은 간장에 지방이 쌓이지 않도록 막아 주고 담즙분 비를
촉진하여 간경화와 여러 간질환을 막아 주는 작용을 합니다.
◎), 민들레와 인동꽃 : 젖몸살에 효과적이다.
◎), 민들레와 토복령 : 여성의 외음염과 바르트린선 염증 치료에 좋다.
◎), 민들레와 호장근 : 구역, 구토, 위통, 변비에 좋다.
◎), 민들레와 창이초 : 손톱이 빠지는 증상 치료에 좋다.
복령복령은 소나무 뿌리에 기생하면서 땅속에 파묻혀 있는 버섯의 일종입니다.
특수한 냄새가 나지요.
신비로운 물질인 소나무의 피톤치드가 다량 함유되어 있습니다.
그리고 포도당이 사슬 모양으로 결합된 물질인 다당류 파기민이 약 93% 들어 있어요.
이 외에도 파기민산, 에브리코산, 폴리텐산 A ' C' 트리테르페노이드 등이 들어 있으며,
엘고스테롤, 레시틴, 아데닌, 콜린, 포도당, 과당 및 단백질과 많은 양의 무기질들이
들어 있습니다.
◎), 복령과 쑥 : 숨이 차는 증상 등에 효과가 있다.
◎), 복령과 백출 : 위장관 안에 고여 있는 잉여수분 제거에 효과가 있다.
◎), 복령과 향부자 : 스트레스로 식욕이 없을 때 효과가 있다.
◎), 복령과 황련 : 하체가 약하여 생기는 하허소갈에 좋다.
◎), 복령과 저령 : 남성의 몽정이나 여성의 대하증에 좋다.
◎), 복령과 쥐눈이콩 : 눈이 밝아지고 정신이 총명해진다.
◎), 복령과 계지 : 면역기능이 강화되고, 항암 효과가 있다.
◎), 복령과 국화 : 장수하고 노화에 효과가 있다.
◎), 복령과 마 : 소변이 잦거나 소변실금 증상에 좋다.
◎), 복령과 꿀 : 얼굴에 흑갈색 반점이 생기는 경우 효과가 있다.
사상자
사상자는 '뱀도랒' 이라는 미나리과의 두해살이풀의 씨입니다.
열매가 익어 누렇게 되었을 때 전초를 베어다가 열매를 두드려 떨어서 햇볕에
말려 약용합니다. 맛은 맵고 성질은 평합니다. 정유 14%와 지방유 10% 내외를
함유하고 있는데, 정유의 주성분은 카디넨, 토릴렌입니다.
의료업체에서 나눠준 음식궁합표를 참고하였습니다.
--------잘 맞는 궁합-------------------------------------------------
< 곡류 >
쌀 + 쑥,솔잎
콩 + 식초
두부 + 깨소금
두부 + 미역
메밀국수 + 무
냉면 + 식초
녹두묵 + 미나리(김)
된장 + 부추
청국장 + 신김치
< 채소류 >
호박 + 강낭콩
녹즙 + 식초
연근 + 식초
마늘 + 식초
당근 + 식초
오이 + 식초
머위 + 들깨즙
인삼 + 꿀
인삼 + 오미자
시금치 + 참깨
더덕 + 고추장
토란 + 다시마
고사리 + 파(마늘)
< 과실류 >
곶감 + 호구(잣)
모과차 + 유자
감잎차 + 유자
홍차 + 레몬
배 + 생강
바나나 + 파인애플
< 유제품류 >
딸기 + 우유
옥수수 + 우유
빵 + 치즈
카레 + 요구르트
< 육류 >
돼지고기 + 표고바섯
돼지고기 + 새우젓
쇠고기 + 두릅
불고기 +들깻잎
닭고기 + 인삼
닭고기 + 잉어
< 어패류 >
가자미,고등어 + 무
복어 + 미나리
재첩 + 부추
추어탕 + 산초
새우 + 아욱
굴 + 레몬
조개탕 + 쑥갓
장어 + 생강
--------잘 맞는 않는 궁합-------------------------------------------------
당근 + 오이(무) -> 영양파괴
장어 + 복숭아 -> 설사유발
맥주 + 땅콩 -> 간에 무리
도토리묵 + 감 -> 변비유발
조개 + 옥수수 -> 배탈유발
간 + 곶감 -> 빈혈유발
콩류 + 치즈 -> 흡수방해
라면 + 콜라 -> 칼슘결핍
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이 식물은 사람에게 많은 유익을끼치고 육신을 기름지게 하는 17. 귀에서 소리가 나거나 잘 들리지않을때 - 꾸지뽕나무 뿌리를 달인물로 술을담가 복용하거나 꾸지뽕 나무열매를 말려 가루내어 한번에 5 ~ 10 g 씩 하루에 3번 먹습니다 |
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대장암은 인스턴트나 식생활이 바르지 못할때 생길 수 있는 질병으로 최근 그 환자수가 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 대장암 수술비용과 초기증상 등 질병에 대한 내용을 준비해봤는데요.
초기에는 큰 증상이 없어 모르고 넘어가는 경우가 많다고 하니 비슷한 증세가 보이신다면 주저하지 마시고 바로 병원에 가셔서 검사를 받아보시길 바랍니다. 그럼 지금부터 대장암에 대해 알려드릴테니 참고하시고 예방하시는데도 도움이 됐으면 합니다.
위의 표는 건강관리공단에서 제공하는 자료로 병원별 그리고 수술부위별 각각의 비용에 대한 내용을 담고 있습니다. 보시고 치료하시는데 참고해보시도록 하세요.
첫번째로 대장암이 생기면 소화불량이 생길 수 있습니다. 그리고 배가 아프면서 불편함을 토로할 수도 있습니다. 그리고 계속 배가 빵빵한 느낌이 들면서 변을 봤을때도 색이 검거나 혈변이 발생할 수 있습니다.
대장암 초기증상으로 빈혈이 생기고 이유없이 체중이 감소될 수 있습니다. 빈혈로 어지러움이 잦아지고 식습관은 별다른 변화가 없음에도 불구하고 체중이 지속적으로 줄어들 수 있으니 이런 증상이 나타날때 병원에 가보시면 좋을것 같습니다.
대장암을 예방하실때 좋은 음식으로 바나나를 드셔보시길 바랍니다. 바나나는 베타카로틴 성분이 풍부하고 비타민C와 비타민E 함량이 높아 대장운동을 원활하게 하면서 숙변을 없애는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 식이섬유도 풍부하기 때문에 배변활동을 촉진합니다.
대장암을 치료하는데 좋은 대표적인 채소로 당근을 활용해보시길 바랍니다. 당근엔 베타카로틴과 식이섬유 그리고 비타민 함량도 높기 때문에 대장을 튼튼하게 만들고 장운동을 활발하게 하는데 도움이 됩니다. 그리고 당근은 살짝 데쳐서 드시면 베타카로틴 섭취를 더욱 제대로 할 수 있습니다.
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이땅에서 자라는 풀과 나무에는 세상의 모든 질병을 고칠 수 있는 약이 있습니다
첫째 가름 간. 신장. 방광의 병을 고치는 약초
♠ 부러진 토끼허리고친 새삼 |
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둘째가름 위. 폐. 대장의병을 고치는 약초
♧ 간질을 고치는 독초 여로 | |
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셋째가름 뇌를 튼튼히하고 정신을 편안하게 하는 약초
넷째가름. 눈. 코. 입. 귀의 병에 효과있는 약초
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다섯째가름 중풍. 고혈압. 관절엽. 신경통에 효과높은 약초
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여섯째가름 여성 질병에효과있고 피부를 아름답게하는 약초
♧ 옥같은 살결 가꾸는 줄 | |
일곱째 가름 항암효과가 뛰어난 약초
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